Coaching Thema „Selbstmanagement“

Selbstmanagement ist eine Kompetenz, die sich unter Anderem mit folgenden Fähigkeiten befasst:

• Selbstorganisation
• Selbstreflexion
• Ziel- und Ergebnisorientierung
• Lern- und Veränderungsbereitschaft

Inhalte:
Bei der Selbstorganisation sind folgende Punkte zu betrachten:

• Sich die Zeit einteilen
• Selbstkontrolle
• Disziplin
• Strukturieren
• Pläne erstellen
• Dinge nicht unnötig aufschieben

Bei der Wahrnehmung meiner Selbstreflexion/Selbstmotivation können folgende Fragen helfen:

• Wie ist mein eigenes Verhalten?
• Wie sehe ich meinen eigenen Selbstwert?
• Welche Selbstkritik übe ich an mir?
• Welche Visionen und Ziele habe ich?
• Wie arbeite ich optimistisch?
• Wie zeige ich meinen Willen zur Leistung?

In der Ziele- und Ergebnisorientierung werden folgende Punkte betrachtet:

• Wie erreiche ich meine gesetzten Ziele?
• Welche Ergebnisse sind mit diesen Zielen verbunden?
• Wie konzentriere ich mich auf das gewünschte Endergebnis?
• Wie helfen mir Visualisierungen dabei?

Die Lern- und Veränderungsbereitschaft setzt folgende Fähigkeiten voraus:

• Neuem offen gegenüberstehen
• Wandel (eigenen und im Umfeld) akzeptieren
• Auf Feedback und Kritik reagieren

Anmerkung: wenn Sie wissen möchten, was Sie persönlich zum Lernen und zur Veränderung motiviert, dann können Sie ein Lernprofil (IPM) machen, da erhalten Sie schwarz auf weiß Antworten, die wir dann gemeinsam besprechen können.

Ihr Nutzen:
Sie erkennen Ihr Selbstmanagementmuster und leiten Veränderungen ein, die Sie entspannter und erfolgreicher machen. Sie werden sich über ihre Motive klar und wie Sie diese erreichen. Sie verstehen, welche Hebel sie bedienen müssen, um zufriedener zu sein.

Methoden:

• Coaching Vorort: an ihrem Arbeitsplatz begleite ich Sie einige Stunden und nehme wahr. Wir besprechen die verschiedenen Situationen und Abläufe.
• Coaching im persönlichen Gespräch: Sie berichten mir von Ihrer Situation und wir besprechen mögliche  Lösungen.
• Coaching am Telefon: Begleitend gibt es die Möglichkeit miteinander zu telefonieren, gerade auch bei akuten Fragestellungen, die sich am Arbeitsplatz spontan ergeben.

Standardpreis:
Die Coachingstunde kostet 95.- plus MwSt.

Veranstaltungsort:
Je nach Wunsch: im Business Bildungs Center Essen, im Büro des Coaches, auch später begleitend per Telefon möglich.

Zum Nachlesen:
Selbstmanagement.pdf